Devi acquistare un materasso nuovo? Fai attenzione! Se fai una scelta sbagliata potresti avere dei problemi di salute.
Dormire bene è essenziale per il nostro organismo, svegliarsi riposati e pronti ad affrontare la nuova giornata lavorativa ci consente di rendere al meglio le nostre la nostra vita. La perdita del sonno può creare molti problemi di salute, spossatezza continua, irritabilità e soprattutto perdita di energia che alla lunga mettono a repentaglio la nostra salute non solo fisica. Non riposare bene può dipendere da molti fattori: alimentazione scorretta, stress particolari, malattie, situazioni ambientali negative insomma molti fattori possono concorrere a non farci dormire adeguatamente.
Ma il primo elemento che ci permette di avere un sonno ristoratore, è il materasso. Quando ne compriamo uno nuovo dobbiamo assolutamente accertarci di alcune cose, questo ci permetterà di non fare errori nell’acquisto e soprattutto di dormire in maniera corretta, secondo le nostre esigenze. In commercio i tipi di materassi sono molti, la tecnologia ci fornisce di giacigli di tutti i tipi da quelli a molle a quelli in memory foam ma bisogna scegliere in base alle nostre caratteristiche specifiche.
Ecco come acquistare un materasso perfetto per noi: tutto quello che dobbiamo sapere
Per prima cosa se possediamo già un materasso, dobbiamo considerare che in media andrebbe cambiato ogni 8 o 10 anni. È molto importante, dopo questo tempo potrebbe essersi deformato e non rispondere più correttamente alle nostre esigenze di riposo; è bene quindi sostituirlo. Ma come orientarci tra le tante offerte che ci vengono proposte? Per prima cosa dobbiamo considerare la composizione interna dell’oggetto: ci sono materassi a molle, a molle insacchettate, in memory foam che ha uno strato di schiuma poliuretanica che si adatta al corpo; ci sono anche quelli in lattice, le varietà sono molte ma la prima cosa a cui dobbiamo pensare è alla posizione in cui dormiamo; in base a questa sceglieremo il materasso.
Se dormiamo a pancia in giù, cioè proni, la durezza del materasso dovrebbe essere sostenuta mentre chi preferisce dormire supino ha bisogno di un giaciglio di media durezza per sostenere la zona lombare e mantenere la spina dorsale diritta, comodamente. Anche la lunghezza del materasso è importante, generalmente dovrebbe essere 15 cm in più rispetto alla propria altezza.
Anche i materiali sono importanti per chi soffre di asma per esempio, è bene prendere modelli anallergici prodotti con tessuti naturali. Quindi quando andiamo a comprare un materasso, informiamoci bene su tutte le caratteristiche dei vari modelli ma soprattutto proviamolo. Solo questo può farci capire se potremo essere comodi e avere un sonno ristoratore.
